Ua ʻike anei ʻoe: 60% o nā wahine e komo i ka pale nui hewahewa? 100% hiki ke hoʻololi i kēlā. I ka wā mau, kou pale a me kou ʻoluʻolu kā mākou mea nui. ʻIke mākou i ka loaʻa ʻana o ka pad menstrual e pili pono ke hāʻawi iā ʻoe i ka pale manawa āu e pono ai. ʻAʻole holo pono ka 'hoʻokahi nui a pau' i ka koho ʻana i kāu huahana hoʻomaʻemaʻe wahine. He kū hoʻokahi ka nui o kēlā me kēia a he kahe kūmau kahe. Hāʻawi kahi kūpono e pili ana i kāu helehelena a me kou kahe i ka pale maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu.

He kuhi hewa maʻamau i waena o nā wahine he nui he like nā pads wahine āpau a kūlele lākou āpau! Minamina, i ka wā e ʻike ka nui o nā wahine i kahi leak e hoʻopiʻi pinepine lākou iā lākou iho a ʻaʻole i ka pale hoʻomaʻemaʻe, tampon a i ʻole kīʻaha wā. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻike ka hapa nui o nā wahine he hiki i nā wā kulu ʻole ke loaʻa ke loaʻa ka pale pale kūpono. Ua ʻike anei ʻoe i nā pale i hele mai i nā lōʻihi like ʻole a me nā uhi o mua i hope e kūlike i kāu pono pale ponoʻī. Hiki ke hoʻonui i kahi pale o ke ao ʻoi aku ka lōʻihi (a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi pad manawa kūikawā i hoʻolālā ʻia) e hoʻonui ai i ka uhi i mua a hoʻi i hope a hoʻoliʻiliʻi i nā kahe.

Hoʻonohonoho ʻia kā mākou huahana e hoʻopili i nā ʻano o ke kino a me nā nui a hāʻawi i ka pale no nā ʻano kahe o nā wā (mai ke kahe māmā i kahi kahe nui). Inā makemake ʻoe i kahi pale hoʻomaʻemaʻe me nā ʻēheu a i ʻole nā ​​ʻēheu, nā pale manoanoa (mau pale Maxi mau) a i ʻole nā ​​pale lahilahi (Mau Loa mau, Mau Pua, a Mau Mau Mau lahilahi), a i ʻole ka lā a i ʻole ka palekana pō, aia kekahi mau koho o nā pad e koho ai e kūpono i kou kinona a me ke kahe.